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Comment prendre soin de ses dents ?

Quand on parle d'hygiène, on prend en compte toutes les parties du corps. Il n’y a donc pas à  prendre une partie et laisser l’autre. Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire est la clé pour éviter de nombreuses complications. Mais, comment s’y prendre ? Pour répondre à cette question, cet article se propose de vous donner quelques astuces de bases à mettre en œuvre.

Le brossage des dents 

Tout d’abord, il est capital de rappeler que le brossage des dents se fait au minimum deux fois par jour (matin et soir). Se brosser les dents dans l’après-midi peut être utile si éventuellement vous avez des problèmes de gencives ou que vous avez consommé des aliments trop sucrés ou très acides. Des informations complémentaires sont disponibles sur un lien, pour en savoir plus, vous pouvez le consulter.  Alors, pour un brossage simple et bien fait, il vous faut  bien choisir votre brosse à dents. Cette dernière doit être de préférence à poil souple. Aussi, la tête de la brosse doit être suffisamment petite pour passer dans tous les recoins de votre bouche. En vous brossant, faites attention à ne pas laisser une facette de votre dent. 

Le dentifrice 

Pour assurer à vos dents une bonne santé, il est important de choisir un bon dentifrice. En effet, la qualité de votre dentifrice joue un très grand rôle dans l’hygiène de vos dents. Pour le renforcement de l’émail ou pour lutter contre les caries par exemple, nous vous recommandons d’opter pour un dentifrice qui contient du fluor. Vous devriez aussi savoir que le choix du dentifrice se fait en fonction de l’âge et des besoins de chaque membre d’une famille. C’est pour dire que les besoins des enfants ne sont pas les mêmes avec celui des grands. Il en est de même pour  les dents. Optez également pour des bains de bouche. Mais, vous devriez éviter de faire des bains de bouche réguliers au risque de vous créer des problèmes au niveau de la flore buccale. Le mieux serait d’opter pour des solutions naturelles comme l’utilisation de l’oil pulling (un bain de bouche fait à base d’huile végétale).